En ces périodes de fortes chaleurs, soyons vigilants tous ensemble et adoptons les bons gestes.

Nous sommes tous vulnérables face aux températures élevées, y compris les personnes en bonne santé.

Pour faire face à cela :

• Buvez de l’eau plusieurs fois par jour,

• Continuez à manger à un rythme régulier,

• Évitez de consommer des boissons alcoolisées,

• Rafraichissez vous en mouillant votre corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un linge humide ou d’un brumisateur,

• Les heures les plus chaudes de la journée se situent entre 11 h et 21 h, évitez toute sortie à ces moments,

• Pensez à porter un couvre-chef lors de vos sorties si vous ne pouvez les éviter,

• Limitez les activités sportives,

• Durant la journée, fermer ses volets, ses rideaux et ses fenêtres permettent de conserver les pièces de la maison fraîches,

• Ne sortez pas les enfants aux heures les plus chaudes, couvrez-leur la tête et pensez à les hydrater régulièrement,

• En cas de coup de chaleur (fièvre, nausées, somnolence, soif intense, confusion, convulsion ou encore perte de connaissance) n’hésitez pas à consulter votre médecin ou à composer le 15 (Samu) en cas d’urgence.

• Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches en situation de vulnérabilité,

• Pour les personnes isolées et/ou vulnérables, le CCAS peut vous appeler régulièrement pour prendre de vos nouvelles, l’inscription sur la liste des personnes vulnérables se fait en appelant le 03 27 21 43 03

Nos amis les animaux souffrent également, durant cette période, aidons les à traverser ce moment difficile.

• Évitez de sortir vos animaux aux heures les plus chaudes,

• Rafraîchissez vos animaux en commençant par leurs extrémités, leur tête ainsi que leurs pattes.

• Installez des espaces de fraîcheur dans votre maison en disposant par exemple des serviettes ou tapis humides,

• Veillez à leur laisser de l’eau à disposition de manière constante. Attention, l’eau ne doit pas être glacée,

• En cas de coup de chaleur (halètement, vomissement, manque d’appétit…), n’hésitez pas à consulter votre vétérinaire.

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